jest nawet gorsze ,porazka na calej lini a hi-tec protein to kolejny parch jak mowil mietas ostrowia wpc 80% to jest to co ci potrzebne ,dokup sojavit ,ew. ovopol mieszaj i pija labo poprostu do ostrowi kup chudy ser bialy
[...] może dać efekty jeżeli wcześniej w diecie miałeś jego braki - jeżeli natomiast dostarczasz odpowiednio dużo białka w diecie to odżywki niezbyt się przydadzą. Co do hi-tec protein to jest to raczej kiepska odżywka w moim odczuciu ( bo zawiera b. pszeniczne) lepiej kup sobie jakieś WPC lub Albumine jaja (np. Egg 80 z Olimpa - bardzo dobra [...]
ja ci moge polecic MRM Metabolic whey (2270 kg ) bialeczko ktorgo nie trzeba komentowac jak najbardziej to polecam.. ewentualnie cos z treca np perfec protein 2.5 kg za 154 zl natural ew smakowe za 159. Albo propolgatum.Ale to juz sam zdecyduj... A tymi shitami z allegro nawet sobie glowy nie zawracaj zadna serwatka zadnym wpc za 7 zl a tym [...]
-vitala bierz - tanszy -pure bcaa - lepiej skladowo od actvilaba a cena podobna - WPC protein plus jest bardzo smaczne i dobre skladowo na pompe proponuje http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html - cos pokroju nitro zestaw jest ok tylko sporo kreatyny - mono lub cm3 bym zostawil na nast cykl jesli w diecie brakuje bialka a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzięki wielkie Panowie :) Zapomniałem dodać, że zakupiłem również białko WPC Protein plus V2, gdzie zalecano dawkowanie w DT 33gg na czczo, 33g po treningu i 33g przed snem, a w DNT 33g na czczo i 33g przed snem i tak też stosuję (3 dzień). Zmienić coś w tym? Pozdrawiam
WPC-whey protein concentrate koncentrat bialka serwatki bialka serwatkowe sa jednymi z najlepiej przyswajalnych bialek nie masz sie czego bac -kupuj smialo
Czy jest jakaś zależność pomiędzy czasem zmieszania białka z mlekiem a jego czasem spożycia? Często rozrabiam białko rano i piję w pracy dopiero po kilku godzinach. Nie ma to negatywnego wpływu na właściwości białka? bezposrednio na samo bialko NIE ale na mozliwosc spozycia owszem jesli np w upal zmieszasz z mlekiem i odczekasz kilka godzin to [...]
BCAA Trec, Mass XXL trec, creapure Trec, creapure prolab, prostar ultimate, wpc trec, system protein 80 olimp (stara formuła..), tauryna 1fast400 Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!
No dobra to trochę się nasiedziałem ale przeczytałem co i jak. Postanowienie proste. FBW. Więc skoro decyzja podjęta a temat już zaczęty to by nie zaśmiecać i dawać nowego tematu zadam pare pytań tutaj. 1.Czy FBW można robić 3 razy w tyg? Czy może mi ktoś podać jakiś link może z jakimś fajnym artykułem o FBW jak go sobie ułożyć i w ogóle wszystko [...]
obecnie na wieczor pijam wlasnie Mega Strong Protein i mimo wielu lat urazu (chyba 4 puszki WPC pod rzad o tym smaku ) MSP smakuje inaczej - wybornie i to na wodzie ! (na mleku nie moge) wiec nie dosc ze znakomite jakosciowo bialko to i smakowo ! a czeka jeszcze czekolada na mnie ... - moj ulubiony smak
Jeżeli masz braki w diecie to napewno przyda się jakieś białko np: System Protein Olimp, droższe Biogenix Prolongatum, ostatecznie tańsza ale też dobra Ostrowia WPC 80. Nie wiem czy HMB jest dobrym pomysłem bo to stosunkowo drogi suplement a korzyści bardzo niewiele - nieopłacalny. Lepiej pomyśl nad dietą i białkiem. Na początek tak będzie [...]
Niby ok, ale ktos tam efekty podal: "Każdy z nich zawiera: - około 30 kcal w tym : - 18 g protein ( 17 g to proteiny sojowe) - 42 g węglowodanów ( 18 g cukru i 5 g błonnika) - 4 g tłuszczu " Czyli 2 razy wegli od bialka. A ja chcialem zeby glownie bialko bylo, bez zbednaych dodatkow, w jak najmniejszej objetosci, zeby latwo mozna [...]
gosciu, jakbys troche poczytal to bys wiedzial, ze to o co Ci chodzi nazywa sie bulk, z ta wiedza wpisalbys slowo "bulk" w wyszukiwarce i znalazl interesujace Cie tematy, w jednym z nich Czarny poleca takie zestawienie: "białko WHEY PROTEIN 50 Nutrendu na 100g ma 50 g białka i 37 g wegli - do tego 1kg carbo i masz ekstar bulka za [...]